Quejas de memoria

21/12/2021 · Actualizado: 16/08/2023

Las quejas de memoria son una de las principales preocupaciones que tienen las personas mayores en su vida cotidiana.

Bien es sabido que, durante el proceso de envejecimiento se produce una pérdida neuronal. Esta pérdida trae consigo una disminución en la velocidad de procesamiento de la información que se recibe y en la capacidad de aprendizaje.

Ahora bien, hay estudios donde queda reflejado que las quejas de memoria no siempre están relacionadas con un deterioro del funcionamiento cognitivo, sino que también pueden ser producidas por diversas causas como depresión, ansiedad, consumo de alcohol, tabaco, discapacidad, soledad, tristeza…etc.

En el caso de las personas que tienen ansiedad o depresión presentan, por ejemplo, alteraciones en su capacidad de atención. Esto provoca que se produzcan estos fallos de memoria cotidianos, los cuales son percibidos por ellas.

En algunas personas, las quejas de memoria pueden desaparecer o mantenerse en el tiempo hasta convertirse en un deterioro cognitivo leve y, posteriormente, en una demencia.

Conocer qué es lo que está causando estos fallos de memoria, será clave para una intervención o tratamiento precoz y retrasar una posible aparición de deterioro cognitivo

Recomiendo, por tanto, prestar atención a los cambios en el estado de ánimo o en el comportamiento, así como acudir al personal sanitario si estas quejas de memoria se prolongan en el tiempo.

Olvidos cotidianos

Los olvidos cotidianos hacen referencia a situaciones en las que la persona percibe fallos de memoria al querer recordar una determinada información y le cuesta hacerlo, o directamente no lo consigue.

Posiblemente te sientas identificada o identificado con las siguientes afirmaciones:

  • Se me olvidan los nombres
  • No recuerdo dónde pongo las cosas
  • Tenía que hacer algo… y no lo recuerdo
  • No me sale y lo tengo en la punta de la lengua
  • No recuerdo si he hecho o no algo
  • Se me olvida tomarme la medicación
  • Se me olvida lo que he ido a comprar
  • No sé si voy en la dirección correcta
  • Leo algo y se me olvida enseguida
  • No sé qué he venido a buscar a esta habitación
  • Pierdo el hilo de una conversación
  • Me cuesta seguir un programa de radio o de televisión
  • Me cuesta seguir un orden para hacer algo

La utilización de técnicas y estrategias de memoria van a facilitar el proceso de recogida, almacenamiento y recuperación de la información.

Fallos de memoria

Los fallos o quejas de memoria en las personas mayores son una de sus principales preocupaciones.

Éstas pueden ser producidas por diferentes causas, no solamente porque haya un deterioro a nivel cognitivo. Por este motivo conocer el origen que provoca este fallo es clave para brindar un tratamiento adecuado, y si es de manera precoz, mejor.

Los olvidos cotidianos son una forma de manifestación o representación perceptible de dichos fallos. Por suerte, existen estrategias y técnicas que pueden ayudar a la persona a recordar más fácilmente la información que necesita en un momento determinado.

Estos métodos o procedimientos llevan implícito generar emociones en la persona mayor. Por tanto, se hace necesario crear un ambiente positivo y sincero que conecte con sus emociones.

La empatía es un pilar básico en cualquier tratamiento o intervención, y más aún, si va dirigido a personas mayores.

Brigitte Manrique

Terapeuta ocupacional, especializada en estimulación cognitiva, ilusionada y apasionada de mi profesión, y , de la red 2.0. Mi ilusión por seguir aprendiendo y enseñar lo que sé, me ha hecho enfocar una de mis facetas en este proyecto. ¡Mi terapia sin fronteras, es mi mejor terapia!

  1. maría inés cocco dice:

    Soy argentina y no tengo posibilidades económicas para acceder con el material que ustedes ofrecen en euros.
    Trabajé con Las fichas para descargar, ya las terminé y me queda pendiente la respuesta de los puntos 11 y 12.
    MI pregunta es si disponen de otras actividades gratuitas para seguir trabajando con vuestro material que es excelente.
    Espero su prespuesta
    María Inés Cocco

    1. Brigitte Manrique dice:

      Hola, buenas tardes María Inés

      Me alegra saber que las fichas de actividades te han resultado de utilidad. Las respuestas de las fichas 11 y 12 las publicaré a primeros del próximo mes.

      De momento, en cuanto a material gratuito no hay más en la web. Sin embargo, he creado hace poco un canal en YouTube donde voy a ir subiendo vídeos con más ejercicios. Si quieres, podrás verlos ahí. Es un canal nuevo y aún no hay publicado ningún vídeo con ejercicios, pero lo habrá en breve.

      Te dejo el enlace: https://www.youtube.com/channel/UC5aIGMkwdT5SXFxZw7HblEQ

      Para que te lleguen las notificaciones de cuando suba material, te suscribes al canal.

      Espero haberte ayudado de alguna manera.

      Un saludo.

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