El papel de la Atención en las actividades de la vida diaria

 

Introducción

La atención es considerado un proceso/mecanismo básico cognitivo. Gracias a la función que esta capacidad cognitiva desempeña, evitamos que nuestro cerebro se sobrecargue debido a la gran cantidad de estímulos externos e internos que nos encontramos en el día a día.

Este post, aunque dará pinceladas teóricas sobre este proceso, no va a entrar en profundidad en cada detalle puesto que el objetivo es trabajarlo más desde un punto de vista de Terapia Ocupacional a través de diferentes ejercicios empleados en la practica diaria. Los ejercicios que verás en este post se plantean a nivel general, puesto que como se ha comentado en posts anteriores, antes de planificar un tratamiento específico, es imprescindible realizar una evaluación inicial al paciente para conocer el estado biopsicosocial en el que se encuentra..

 

 

Definición de atención

La atención es un proceso/mecanismo cognitivo básico. Juega un papel importante dentro del proceso de aprendizaje y desarrollo de nuevas competencias, ya que se coordina con otros procesos cognitivos como la memoria, motivación, autocontrol y capacidad de adaptarse y/o discriminar estímulos tanto auditivos como visuales del entorno.

Con la gran cantidad de estímulos a los que estamos expuestos diariamente, no es posible prestar atención a todos y cada uno de ellos. Es aquí donde este proceso cognitivo se hace imprescindible en la selección de la información y evita así que nuestro cerebro se sature.

Este proceso/mecanismo cognitivo está formado por un conjunto de mecanismos que permiten cumplir su función de selección, y, actúa de forma simultánea con otros procesos como la percepción, la memoria a corto y largo plazo.

Este mecanismo posee una serie de características propias entre las que destacan:

Orientación

Focalización

Concentración

Intensidad

Estabilidad

Ciclicidad

 

Tipos de Atención

A la hora de clasificar la capacidad de atención se tienen en cuenta características y/o componentes tales como: la voluntad o involuntariedad, estímulos auditivos, estímulos visuales, internos y/o externos

 

Atención Selectiva

definicion atencion selectiva

  • Función que nos permite seleccionar un estímulo frente a otros.
  • A lo largo del día recibimos una gran cantidad de información, si prestásemos atención a toda esa gran cantidad de estímulos, nuestro cerebro estaría sobrecargado, por ello, lo que nos permite esta capacidad atencional es seleccionar aquella información que necesitamos para conseguir un objetivo concreto.
  • Esta habilidad se aprende y afianza gracias a la correcta utilización de técnicas/estrategias.
  • Los estímulos presentan una serie de características físicas (color, movimiento, intensidad, etc.), o características comparativas (sorpresa, incongruencia, etc.), haciendo que prestemos más atención en él antes que en otros estímulos.

 

Atención Dividida

definicion atencion dividida

  • Función que permite dividir nuestra atención en dos o más tareas que se desarrollan de forma simultánea.
  • La gestión de los recursos usados en el desarrollo de las tareas simultáneas se convierten en un factor importante para conseguir el éxito o fracaso de las mismas.
  • La intencionalidad, la conciencia y la interferencia con otra actividad mental son factores que están presentes en el procesamiento de los diferentes estímulos que se presentan de manera simultánea.

 

Atención Sostenida

definicion atencion sostenida

  • Función que permite mantener nuestro estado de vigilancia sobre estímulos determinados durante un periodo de tiempo más o menos largo.
  • Se ven implicados aspectos más motivacionales que cognitivos.
  • Se requiere un nivel intermedio de activación mientras se realiza la tarea y/o se mantiene la vigilancia sobre el estímulo determinado.
  • Existen factores que hacen disminuir nuestra atención sobre el estímulo que estamos focalizando porque hay:
    • Disminución de nuestro estado de vigilancia
    • Distracción
    • Lapsus de atención. Disminuye nuestro nivel de atención.

 

Alteraciones de la Atención

Existen diferentes subtipos relacionados con los trastornos de la atención lo que hace complejo llegar a un diagnostico específico, por esta razón, para intentar llegar a un consenso se utilizan criterios clínicos, que son evaluados mayoritariamente por dos escalas: Manual Diagnostico y Estadístico de las Enfermedades Mentales (DSM-IV) y la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-10)

Los trastornos de la atención constituyen un desorden de la conducta, donde varios de los factores que pueden incidir en su aparición son:

  • Factores Genéticos
  • Factores que afectan al desarrollo del sistema nervioso
  • Lesiones cerebrales
  • Entorno familiar, social, cultural, escolar
  • Algunas enfermedades psiquiátricas como depresión, esquizofrenia, paranoia, etc.

El DSM – V define los siguientes criterios para el diagnóstico de los principales síntomas que podemos apreciar en estos trastornos son:

  • Dificultad para mantener la atención
  • Dificultad para terminar una tarea
  • Distractibilidad
  • Aumento de actividad motora
  • Impulsividad

Dicho lo anterior, en un intento por clasificar las alteraciones de la atención, Higueras et. al. (1996) diferenció:

  • Aprosexias: Ausencia de atención.
  • Hipoprosexias: Disminución de la atención.
  • Hiperprosexias: Incremento de la atención
  • Pseudoprosexias: Trastorno en el que aparentemente falta de atención pero en realidad lo que falla es el rendimiento.

 

La atención en nuestras actividades de la vida diaria

actvidades de atencion

Ejercicios de Atención

atencion selectiva y dividida

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ejercicio de atencion

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atencion organizar

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atencion noticia

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Conclusiones

La atención permite que estemos preparados para dar respuesta a diferentes situaciones que se presentan en nuestro día a día. Nos permite priorizar ante diferentes estímulos tanto externos como internos, seleccionando lo importante de lo que no lo es. Este proceso de selección evita que nuestro cerebro se sobrecargue debido a la gran cantidad de información que recibimos a diario.

Durante el proceso de investigación bibliográfica que he realizado sobre esta capacidad cognitiva, he podido observar que la definición y clasificación de la Atención no es fácil de realizar puesto que no hay criterios concretos o específicos que faciliten su definición. No obstante sí que puedo concluir que, dependiendo del área desde el que se estudie esta capacidad cognitiva, se utilizarán unas escalas u otras para poder implementar o diagnosticar de la manera más adecuada las diferentes alteraciones que se producen en las personas presentan tanto ausencia como disminución o aumento del nivel de atención.

 

¿Qué opinas de la atención? ¿Qué otros ejemplos de atención aplicados a las actividades de la vida diaria podrías darnos?

 

Bibliografía y Enlaces de interés.

Gabinete de Psicología y salud Montse Valls Giner

Grieve J. y Gnanasekaran L. (2008) Atención e inatención unilateral. En Neuropsicología para Terapeutas Ocupacionales (pp. 122 – 147) Buenos Aires: Editorial Médica Panamericana S.A.

Ocampo, L. P. L., Chamorro, I. L., Morales, M. R., & Cordero, C. P. La atención: un proceso psicológico básico. In Abstracts. European sociological Associaciation Third Conferencia. Inclusions Exclusions (Vol. 9, p. 10).

Pérez Hernández, E. (2009). Desarrollo de los procesos atencionales.

Brigitte Manrique Báez

brigitte manrique

Soy terapeuta ocupacional, especializada en estimulación cognitiva, ilusionada y apasionada de mi profesión, y , de la red 2.0. Mi ilusión por seguir aprendiendo y enseñar lo que sé, me ha hecho enfocar una de mis facetas en este proyecto. ¡Mi terapia sin fronteras, es mi mejor terapia!

2018-12-06T14:02:55+00:00

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