Deterioro cognitivo, estimulación cognitiva y confinamiento.

Es evidente que la llegada de el Covid 19 marcó un antes y un después en nuestro día a día, en nuestro estilo de vida, rompiendo de una manera u otra manera con nuestra rutina.

¿Cómo influye o ha influido este estado de excepcionalidad en las personas que tienen deterioro cognitivo?

¿De qué manera podemos, desde una perspectiva de familiar, cuidador o acompañante, mejorar la calidad de vida de la persona que tiene deterioro cognitivo?

Son preguntas que nos planteamos cuando vemos que tenemos que hacer frente a esta situación. Preguntas que intentaré responder a lo largo de este artículo.

¿Y en el caso de las personas que tienen deterioro cognitivo, cómo ha influido?

Para responder a esta pregunta quizás debamos saber ya de por sí, cómo influye este deterioro en las personas.

Como hemos mencionado en un otro artículo, el deterioro cognitivo es la disminución de nuestras funciones cognitivas, es decir, disminución en todos aquellos mecanismos o procesos mentales que nos permiten hacer infinidad de cosas, y por tanto, relacionarnos de forma efectiva con nosotros mismos y nuestro entorno a lo largo de nuestra vida.

Cuando una persona tiene deterioro cognitivo, se van produciendo una serie de cambios ya no solo a nivel cognitivo, que dependiendo del grado de deterioro puede afectar o no la realización de tareas cotidianas, sino que también afecta sus relaciones sociales y claro, su autonomía personal.

Como consecuencia de ello, no es de extrañar que la persona presente cambios en su personalidad, cambios como dificultad para adaptarse a la nueva situación, deje de ser la persona extrovertida y segura que era, y empiece a tener un comportamiento con conductas opuestas.

El confinamiento no hizo que estas manifestaciones de frustración, apatía, ansiedad, angustia, soledad, inseguridad, introversión, etc., desapareciesen, al contrario, hubo una alta probabilidad de que se agudizaran porque estas personas no estaban expuestas a los mismos estímulos a los que estaban acostumbradas hasta ese momento.

En el caso de las personas con deterioro que iban a un centro de día o mayores a realizar diferentes actividades, no podían hacerlo durante el confinamiento.

Afrontar y gestionar esta situación, se consideró una de las tareas más importantes y retadoras que tuvo en ese momento la familia, el cuidador o acompañante de una persona con dependencia y deterioro cognitivo.

Es muy importante comprender este tipo de comportamientos en la persona. Si lo hacemos, si lo comprendemos, cuando nos veamos en situaciones similares, las podremos afrontar desde otra perspectiva. Y esa percepción de frustración e impotencia que sentimos será menor porque seremos conscientes que las manifestaciones son propias del deterioro cognitivo.

Seguramente no podamos afrontar la situación al 100% pero debemos poner todos los medios que estén a nuestro alcance para disminuir ese cansancio, agotamiento emocional o sentimiento de culpa que sentimos frente a la situación.

Como cuidadores o familiares de una persona con deterioro cognitivo debemos cuidarnos, debemos proteger nuestra salud y proteger la salud de esa persona.

Por eso, cuando aparezcan esas señales de cansancio, dolor muscular, agotamiento emocional, debemos recordar que se trata de señales de alarma y debemos buscar ayuda.

 ¿Cómo podemos ayudar a mejorar la calidad de vida de una persona con deterioro cognitivo?

En este caso hablamos de varios puntos que creemos son importantes, es posible que se queden algunos en el tintero.

En primer lugar, consideramos necesario acudir siempre a personal sanitario tanto a nivel primario como secundario.

En segundo lugar, hay que decir que el apoyo de la familia, cuidador, acompañante es un pilar básico para la persona que sufre el deterioro. Por eso es necesario que entienda qué le está pasando a la persona, por qué le está pasando y qué puede hacer.

No olvidemos también la importancia de adaptar nuestro mensaje para disminuir el desconcierto que tiene la persona con deterioro cognitivo. ¿Cómo lo hacemos? Adaptándolo en función de la fase en la que se encuentre el deterioro y el grado de afectación del lenguaje.

Por otra parte, podemos ayudar desde la implementación de la estimulación cognitiva. Como hemos visto en otros artículos del blog, consiste en una terapia no farmacológica que se combina con la farmacológica.

Si enfocamos la estimulación cognitiva como medio terapéutico del deterioro cognitivo, podemos decir que su objetivo consiste en la utilización de estrategias y técnicas dirigidas a mantener y/o retrasar el avance del deterioro así como proporcionar, en la medida de lo posible, una mejor calidad de vida tanto al paciente como a su familia/cuidador/acompañante.

 Estudios de evidencia científica han demostrado que la intervención en pacientes con deterioro cognitivo ha conseguido este objetivo terapéutico, gracias principalmente porque la base de esta técnica se relaciona con la plasticidad cerebral, es decir, hablamos de la capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptarse a nuevas situaciones e intentar encontrar el equilibrio que ha sido alterado tras la aparición del deterioro.  Aunque es importante recordar que factores tanto internos como externos de la persona, determinan también la eficacia de este tratamiento.

Otro fundamento básico de la estimulación cognitiva radica en que se pueden modificar y mejorar las diversas capacidades cognitivas, con práctica y constancia.

Estimulación Cognitiva para Adultos

La estimulación cognitiva para adultos es una técnica fundamental para mantener y mejorar las capacidades mentales en personas que pueden estar experimentando una disminución en sus funciones cognitivas. Este enfoque no solo es útil para personas con deterioro cognitivo, sino también para aquellos adultos mayores que desean mantener su mente activa y saludable. La práctica regular de ejercicios cognitivos puede mejorar significativamente la calidad de vida de estas personas.

Estimulación Cognitiva PDF y Ejercicios para Adultos Mayores

Para aquellos interesados en profundizar en el tema, se pueden encontrar múltiples recursos sobre estimulación cognitiva pdf que ofrecen valiosa información y guías para implementar esta terapia. Además, existen diversos ejercicios de estimulación cognitiva para adultos mayores que se pueden realizar en casa, mejorando así las funciones cognitivas de manera efectiva. Estos ejercicios no solo ayudan a mantener la mente activa, sino que también promueven un sentido de logro y bienestar en los adultos mayores.

Para empezar a entrenar con ejercicios cognitivos:

• Ejercicios de estimulación cognitiva para imprimir

En conclusión, el estado de confinamiento, por el que hemos pasado todos, nos ha hecho ver que en el caso de las personas con deterioro cognitivo, agudizaba su conducta y comportamiento. El no poder realizar sus rutinas de forma habitual les altera. En muchos casos porque no comprenden lo que está pasando, y por tanto, este desconcierto les genera ansiedad e inseguridad.

Es posible mejorar su calidad de vida, no sólo durante este periodo que vivimos durante el confinamiento sino a lo largo de todo su proceso de vital. Por ello el papel de las personas que están alrededor es de gran importancia; es fundamental que sepan comunicarse con ellos de una forma tranquila, con un tono de voz suave; es imprescindible acudir a personal especializado para que orienten y den pautas, al familiar, cuidador principal o acompañante, de cómo afrontar las diferentes conductas y comportamientos por las que puede pasar la persona; por eso mismo, es fundamental comprender en qué consiste el deterioro cognitivo.

Durante el proceso de tratamiento de cualquier enfermedad, la familia del paciente es un pilar necesario en su recuperación; el caso de las personas con deterioro cognitivo no es la excepción, es por ello que una de las mejores maneras que tiene la familia, el cuidador o acompañante del paciente, es saber y comprender en qué consiste el deterioro cognitivo, sabiéndolo, podrá ser partícipe activo en la mejora de la calidad de vida de la persona a su cargo y la suya propia.

Referencias Bibliográficas

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-Esteve Esteve M y Collado Gil A. El hábito de lectura como factor protector de deterioro cognitivo. Gaceta Sanitaria.2013;27(1):68-71

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